卵巢早衰抗衰秘诀

多吃一些优质蛋白质、B 族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼、虾等。

合理安排生活节奏，起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好可宜人情志，调和气血。适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环。

紧急避孕药禁用于40岁以上的女性，甚至有文献报道 35岁以上的女性也建议少使用紧急避孕药，因其可能会导致卵巢早衰。女性该时期激素水平波动较大，一般不宜用避孕药避孕，而紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药，大量的性激素避孕，内分泌变化同时引起紊乱，影响到正常卵巢功能， 甚至身体健康。

虽然截至目前医学上仍认为卵巢功能衰退是不可逆的，但是随着科学技术的进步，一部分科学研究已经可以做到卵巢功能改善；截至目前部分国内三甲医院也已展开针对卵巢早衰的专项研究，相信不久的将来可以正式运用于临床，真正实现女性由内而外抗衰逆龄的夙愿！