卵巢早衰抗衰秘诀

抗衰秘诀


01

营养均衡

多吃一些优质蛋白质、B 族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼、虾等。

02

良好习惯

合理安排生活节奏,起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好可宜人情志,调和气血。适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环。

03

遗传因素

紧急避孕药禁用于40岁以上的女性,甚至有文献报道 35岁以上的女性也建议少使用紧急避孕药,因其可能会导致卵巢早衰。女性该时期激素水平波动较大,一般不宜用避孕药避孕,而紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药,大量的性激素避孕,内分泌变化同时引起紊乱,影响到正常卵巢功能, 甚至身体健康。

04

科学抗衰

虽然截至目前医学上仍认为卵巢功能衰退是不可逆的,但是随着科学技术的进步,一部分科学研究已经可以做到卵巢功能改善;截至目前部分国内三甲医院也已展开针对卵巢早衰的专项研究,相信不久的将来可以正式运用于临床,真正实现女性由内而外抗衰逆龄的夙愿!